Conseils pour être en forme dès le réveil
Pour bien commencer la journée et être en forme dès le réveil, commencez par vous étirer longuement dans votre lit, comme le font les petits et les chats.
Vous étirez et échauffez ainsi vos muscles en douceur, ce qui vous évite faux mouvement et douleurs.
Pour vous lever, roulez vous sur le côté pour vous lever en douceur.
Ensuite, une bonne douche et un bon petit déjeuner complet composé :
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d’un laitage (un bol de lait ou un yaourt) 
d’ un fruit ou une compote 
et un produit céréalier (du pain ou des céréales)
Truc pour avoir les mains propres
Quand vous êtes à l’extérieur, au parc, en promenade, vous ne pouvez pas toujours vous laver les mains avant de vous occuper de votre bébé.
Vous pouvez alors utiliser un gel antibactérien appelé solution hydro alcoolique, avant de lui donner son repas ou pour le change.
Ces lotions s’utilisent comme un savon, mais ne se rincent pas. Toutefois, elles peuvent déshydrater un peu la peau.
Vous pouvez en laisser toujours un petit flacon dans le sac à langer.
Truc pour nettoyer facilement un biberon
Un bon nettoyage du biberon est essentiel à la santé de votre enfant.
Pour nettoyer un biberon de lait, on peut utiliser de façon classique un goupillon avec du liquide vaisselle en insistant bien sur la tétine et les recoins du biberon et de l’anneau.
Pour les biberons aux formes coubes difficilement accessibles, mettez du riz ou du gros sel avec un peu d’eau et secouer. Ensuite, rincez et nettoyer correctement avec le goupillon et le liquide vaisselle.
Truc pour éviter d’avoir des nausées en se lavant les dents
Quand on attend un enfant, le 1er trimestre, on a souvent des nausées.
Parfois, quand on se brosse les dents, le goût du dentifrice (à la menthe) donne des nausées.
Pour éviter ces nausées, j’utilisais tout simplement du dentifrice aux plantes qui a un goût moins prononcé.
Antimoustiques naturels
Pour éviter d’être importuné par les moustiques, équipez les fenêtres ou le lit de bébé de moustiquaires.
Autrement, les géraniums sur les fenêtres sont un répulsif efficace.
La citronnelle est un très bon répulsif également.
Ou placer une coupelle remplie de vinaigre pas loin du lit de votre enfant (dans un endroit qu’il ne pourra pas atteindre bien sûr).
Les bleus apparaissent à la suite d’un coup quand les vaisseaux sanguins sont endommagés.
Pour soulager un bleu, mettre sur le bleu des glaçons enveloppés dans un gant pendant 15 minutes pour retracter la dilatation des vaisseaux. Anti poux naturel
Dès que les enfants vont à l’ecole, il y a un fort risque d’invasion de poux. Pour éviter que cela n’arrive, mettre une goutte d’huile essentielle de lavande derrière les oreilles, ainsi que dans les chapeaux, casquettes et autres bonnets.
C’est très efficace et pas de poux à la maison.
En complément, j’utilise le gel lavant Bedtime de Prim’age et le schampooing relaxant à la lavande qui permet aux petits de mieux dormir.
Il est également possible de mettre quelques gouttes d’huile essentielle de lavande dans le schampooing que vous utilisez d’habitude.
