Les bons gestes pour le brossage des dents

Les bons gestes pour le brossage des dents dans Infos pratiques hygiene6

  • Se brosser les dents après chaque repas.
  • Il est très important de se brosser les dents avant de se coucher, parce que les bactéries et le sucre présents sur les dents vont s’attaquer à vos dents toute la nuit.
  1. Placez la brosse à dents de sorte que les poils de votre brosse à dents soient à angle de 45 degrés. Les poils sont donc à ce moment entre les dents et la gencives
  2. Massez légèrement les dents de haut en bas en exécutant des mouvements circulaires d’une demi-longeur de dent pour les surfaces dentaires intérieures et extérieures
  3. Tenir la brosse à dents à plat et brosser les dents d’un mouvement de va et vient sur les surfaces occlusales (sur le dessus de la dent)
  4. Tenir la brosse à dents en position presque verticale et brosser tranquillement la face intérieure des dents avant avec le bout de la brosse à dents
  5. Prenez votre temps, car un bon brossage dure en moyenne entre 2 et 3 minutes.

Pour les plus grands, passez le fils dentaire entre les dents tous les soirs.

 

 


Un commentaire

  1. Madeleine dit :

    Tu a raison…Moi, je ne me brosse jamais les dents convenablement et j’ai des caries !
    Je ne prends pas le temps…Je vais essayer !
    Bisous
    Madeleine

    C’est important de bien se brosser pour préserver nos dents. Pour les plus grands, il faut aussi passer le fil dentaire entre les dents au moins une fois par jour le soir.

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